Таким образом, вы никогда не должны позволить вашему телу, чтобы привыкнуть к подобным тренировок. Положите проблемы в it.Always делать вещи, которые помогут создать интересный тренинг для вас. Иногда это не усталость, которая останавливает кого-то из обучения, это отсутствие разума, чтобы насладиться деятельности. Вариации устройства. Скажите взять на нового партнера железнодорожного или поезд где-то еще, кроме вашей обычной подготовки основания. Таким образом, ваша мотивация будет храниться high.Training для спринта триатлону проще, чем со всеми другими категориями триатлона.
Вот пример спринт триатлон обучение график you.SwimmingFor любителей, идеальный расстояние, чтобы начать спринт плавание 400 метров. Это находится в пределах досягаемости, даже для тех, кто с действительно бедной бассейн. Если вы чувствуете, что плавание даст вам неприятности, дать ему много дисциплины и остаться на водах дольше. Это, как правило, занимает больше времени, чтобы освоить, так как это почти чистый техническая работа. Если вы хотите, чтобы упростить обучение, было бы лучше, чтобы посмотреть сильные пловцы делать свои вещи и следовать их методы, если можно.
Это всегда хорошо, чтобы остаться с большими учебных групп, так как они могут предоставить вам советы и подсказки по подготовке. Вы можете сделать сольную плавание еще толпятся плавание подготовит вас с реальной ощущение во время велосипедной части race.CyclingThe обычно потребляет больше всего времени в спринте триатлону. И это на самом деле, когда вы можете заработать немного отдохнуть, так как ваше тело не делает много работ.
Вы можете ездить на велосипедах либо, если вам нравится так долго, как они дают вам идеальную скорость, которая вам нужна, плюс аэродинамику, чтобы помочь максимизировать каждой педали cycle.RunThese может быть простая часть для тех, кто имеет природные способности, чтобы бежать. Но для запуска хорошо после энергия слива плавать и нога-утомляя велосипед