Таким образом, его тело более или менее обусловлены жесткости процедур, вовлеченных в курсах. Ведь, триатлон не для слабонервных. Надо буквально дисциплину и выносливость достаточно, чтобы держать его в game.For начало, новички должны сначала увидеть их врача, чтобы собрать данные о программе, которая сначала необходимо сделать. Текущие статуи здоровья имеет жизненно важное значение в инициировании учебную программу для триатлона. Из трех этапов в троеборье США, плавать является самым пугающим аспектом. Начните с ноги промокнуть. Переход к более длинные расстояния через несколько месяцев.
(Это занимает очень медленный процесс, чтобы построить выносливость помните?) Начните с двух или четырех кругов и развиваться постепенно, пока вы не можете сделать непрерывное плавание от 400 до 600 метров. Хотя вы, возможно, подготовку и, бассейн еще отличается от открытой воде. Это потребует от вас, чтобы адаптироваться и таким образом воспользоваться преимуществами учебного времени, чтобы сделать себя привыкли к переполненным озера swimming.Cycling занимает большую часть продолжительности гонки. Пожалуйста, позвольте значительное внимание подготовке этого аспекта.
Первый шаг должен быть Выбор велосипеда. Профессионалы из велосипедных магазинов может лучше всего помочь вам в вашем выборе. Тем не менее, ваши личные предпочтения должны все еще быть на вершине. Убедите тем, что ваш выбор соответствует вашим потребностям велосипедные, тело и позволяет комфортабельные поездки. Во время обучения, важно, что вы знаете тип местности, что вы встретите. Это поможет диктовать ход, для которых вы будете проводить ваши practice.The выполнения может быть самый простой узел гонки.
Тем не менее, она по-прежнему требует выносливости и силы вышеуказанные мероприятия требуют. Практика также на этапах перехода. Они, как правило, являются наиболее трудными части, которые будут превзойти основные части. Потому что травма является нормальной частью конкурса, было бы лучше для с