<р> брюшной мышцы отличается от обычного мышцы.
<р> Вы не можете, как то, что я иду предложить вам прямо в лицо здесь. Но я дам тебе это в любом случае. Так прямо здесь идет. Слушайте аккуратно.
<Р> Это возможно, вы будете делать огромного количества хрустит в день, затем один другой другие миллион концентраторов ног, но пока есть слой жира маскировки ваш животик, вы ни в коем случае см абс, потому что это выложено в жире жира.
По правде говоря, ваша талия будет оказаться больше, так как вы добавляете мышечной ткани под жиров! Таким образом, вместо того, чтобы получить тонкие талии и экспонирования свой абс, вы будете иметь больше талии и толстые ручки любви. Теперь получить это прямо. Там нет такого понятия, как сокращение пятна! После того, как жир выключены, ваш абс покажет. Это я вам обещаю. Это так просто, чтобы показать ваши абс. Потерять жира! Вот и все.
<Р> Миф 2
<р> Вы должны тренировать свой абс каждый день.
<Р> Правила веса тренерского состоянии, что лучше дать ваши мышечные ткани, по крайней мере , день отдыха, чтобы восстановить силы, и это применимо к вашей абс, а также. Вместо того чтобы работать спиной на регулярной основе, сделать их каждый другой день и даже всего 3 раза в неделю. Они нуждаются в перерыв, похожий на остальной части вашего тела. Хитрость заключается в том, чтобы обучить их трудно
<р> Миф 3
<р> с) Атлетический, чтобы наращивать мышечную массу -. Построить мышечной ткани, чтобы сжигать жир полностью, как мышцы рассеивать больше калорий из пищи в энергию.
Поднятие тяжестей также предлагаем Вам красиво тонированное телосложение и помочь вашей абс, чтобы показать.
<Р> Существует не такая вещь, как сокращение пятна. Лица, предположить, что если у вас есть жиры отложения на животе, осуществляющее мышечные ткани, лежащие в основе жиров сделает его уйти. Но они предполагают, неправильно. Вы may't устранить жиры более мышцы, неоднократно осуществления этой телосложение участие. Единственный способ сжигать жиры из вашего живота это через длительного поезде и сытного низкокалорийной диете.
<Р> Fable четыре
<р> Чрезмерные повторы необходимы, чтобы сделать прибыль.
<Р> Как вы имеете узнать раньше, абс, похожи друг на другом мышцы в вашем теле. Значение, вы должны подготовить ваш абс тот же метод, как и остальные ваши группы мышц. Для того, чтобы прочность позитивные аспекты с абс, вы должны перегр