Итак, давайте рассмотрим некоторые советы по получении здоровой кожи:
1. Защита кожи от солнца Каталог
Не поймите это неправильно. Некоторые солнце это хорошо, но слишком много экспозиции нет. Если солнцезащитный крем не используется, сверхурочные солнце может вызвать морщины, пигментные пятна, и, возможно, рака кожи. Солнцезащитный крем следует применять примерно каждые несколько часов, и раньше, если потливость или в воде.
2. Не курю Каталог
Мы все знаем, курение вредно для вас, но вы знаете, что это плохо для вашей кожи тоже.
Курение может вызвать морщины во времени и сделать кожу выглядеть старше, чем есть на самом деле. Курение истощает вашу кожу кислородом.
3. Вымойте лицо регулярно
Лучше мыть лицо утром и вечером. Но есть несколько советов, чтобы держать в уме. Во-первых, использовать нежное моющее средство или мыло. Во-вторых, скраб мягко. Если вы скраб слишком трудно, то вы можете раздражать кожу. Наконец, высушите, а не вытирая. Для мужчин, бритье может быть большой производитель раздражение кожи. Будьте уверены, чтобы смазать хорошо перед бритьем.
Лучше всего бриться в направлении роста волос ваш.
3. Управление стрессом Каталог
стресс является большой враг нашей кожи и здоровья. Если стресс становится нездоровой уровне, это может вызвать вспышки прыщ и сделать вас возраст быстрее. Чтобы уменьшить стресс, ограничить нагрузку, если он становится слишком много. Попробуйте найти время для себя, чтобы расслабиться.
4. Диета
Что вы положите в рот может вызвать нездоровый кожи. Попробуйте потреблять баланс диеты с зелеными овощами и фруктами.
5.
Увлажнение кожи Увлажнение Каталог
кожу всегда благо для здоровой кожи. Если нет, ваша кожа становится сухой и шелушащейся. Когда я смотрю на увлажняющий крем, самый дорогой продукт не всегда лучший. Исследование онлайн, чтобы увидеть, какие ингредиенты работать и найти продукт