Для целей настоящей статьи, мы будем исследовать некоторые из этих методов, рекомендованных дерматологами для поддержания здоровой и молодой кожи лица , Все рекомендации, изложенные ниже, неинвазивные процедуры.
(1) Пейте много воды. Вода очень важна для поддержания здоровой кожи. Клетки организма требует достаточной влажности оставаться в отличном состоянии.
Для этого рекомендуется, которую мы пьем до двух литров воды в день.
Питьевая достаточное количество воды помогает поддерживать подходящие уровни гидратации, необходимые для поддержания объема и округлость.
(2) Биологически активные добавки. Из всех известных групп пищевых продуктов, антиоксиданты, найденные в витаминах, играют большую роль в поддержании здоровой кожи. Мощные антиоксидантные свойства витаминов A, С и Е могут быть получены только из рациона, так как человеческое тело не способно производить эти витамины по себе.
В связи с тем, что это не всегда можно съесть достаточное количество фруктов и овощей в нашей ежедневной диеты, пищевые добавки являются следующим альтернатива. Эти витамины помогают разрушить свободные радикалы, которые отвечают за старение кожи и помогает поддерживать более молодой кожи, если принимать постоянно в течение долгого времени.
(3) Избегайте пребывания на солнце. Проводя долгие часы на солнце заставляет кожу возрастом быстрее. Ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать значительные повреждения кожи в более чем один.
Когда мы на солнце, мы, как правило щуриться глаза, чтобы предотвратить солнечные лучи от проникновения в наши глазные яблоки и, как следствие, линии хмурого взгляда развиваться на лице. Это, безусловно, сделать кожу выглядеть и чувствовать себя старше, чем есть на самом деле.
(4) солнцезащитный крем. Воздействие солнца на самом деле неизбежно, потому что, так или иначе, мы должны будем выйти на солнце, будь то в процессе работы или отдыха.
Для уменьшения любой потенциальный ущерб от солнца, ее лучше всегда носить солнцезащитные кремы для защиты от УФ-лучей Солнца Солнцезащитный крем должен иметь SPF не менее 30 для максимальной защиты от воздействия солнца.
(5) Вымойте лицо на ночь. Перед сном на ночь, всегда убедитесь, что вы моете лицо. Это очень важно, чтобы избавиться от любых бактерий, которые могут быть урегулиро