7. Следите за своим питанием Каталог
<р> То, что вы едите и пьете имеет большое влияние на вашем состоянии угорь. Многие люди обезвожены и даже не знают об этом. Вы должны пить много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной и здоровой. Пейте по крайней мере восемь стаканов воды в день.
<Р> Вы должны избегать нездоровой пищи и газированных напитков. Они не перевариваются и в организме и в конечном итоге устраняется токсинов через кожу. В результате акне прорыва.
<Р> Низкий жира диета с добавлением витаминов может оказать огромное влияние на хорошее () на вашей коже. Многие люди, особенно подростки, думают, что они могут есть все, что они хотят, а затем просто применять более акне продукт. Это становится порочным кругом и производит серьезные долгосрочные проблемы кожи. Легче научиться правильно питаться и избегать акне.
Хороший витамин, который содержит витамины A, C B-комплекс и Е являются питательной для вашей кожи.
8. Используйте хороший увлажняющий крем Каталог
<р> Часть хорошее лечение акне по уходу за кожей является последовательное использование хорошей нежной увлажнитель кожи. Ведение кожу мягкой и увлажненной имеет решающее значение для здоровой кожи. Это уменьшает раздражение и улучшает внешний вид вашей кожи.
9. Упражнение Регулярно Каталог
<р> Упражнение имеет важное значение в снижении ваше состояние акне кожи. Регулярные физические упражнения уменьшают стресс.
Стресс часто связана с акне кожи. Чем здоровее тело, тем больше шансов, что Вы, чтобы бороться с инфекциями, которые вызывают угри.
<Р> Когда вы тренируетесь по крайней мере тридцать минут в день, вы потеете. Потоотделение является способ тела устранения токсинов. Токсины могут вызвать акне прорыва. Вы должны проявлять минимально три раза в неделю в течение тридцати минут.
10. Используйте природного лечения акне, когда это возможно Каталог
<р> Когда это возможно, использовать естественные лечения акне.
Они, как правило, меньше побочных влияет и, как правило содействия прочного успеха в преодолении акне. Натуральные методы лечения не используйте агрессивные химикаты или процедуры, которые раздражают и повреждают кожу. Вы можете, как правило, приобрести более-внебиржевом акне продукто