Растущая 6 дюймов за год полтора дюйма в месяц. Поэтому, чтобы получить ваши волосы до плеч Вам потребуется около 2 лет. Если вы считаете, 2 года стирки, сушки удар, возможно, красителей и оттенков, головные уборы, окружающей среды и изменяющихся погодных условий ваши волосы могут быть в ужасном состоянии. Если ваши волосы, даже позаботился о лучшее, что вы могли бы заботиться о нем, естественное старение может также оказать влияние на выращивание волос. Важную роль в волосах здоровья является правильный витамины и минералы.
Если у вас есть пищевые недостатки он может создать истончение волос или облысения. Ваш щитовидной железы может играть большую роль в процессе роста Вашего волоса. Щитовидной железы создает вьющиеся волосы, ломкие. За активности щитовидной железы может сделать волосы жирные, хромота и выпадают. Ваши волосы отражает общее состояние вашего организма. Проблемы со здоровьем или пищевые дефициты может привести к повреждению волос. Максимальное использование рост волос и здоровья в целом могут быть получены путем принятия правильных витамины и аминокислоты.
Добавки, которые должны быть рассмотрены в Б-6, инозит, биотин и фолиевая кислота. Такие минералы, как магний, сера, цинк и диоксид кремния также играют жизненно важную роль в здоровье волос. Давайте не забывать, бета-каротин. Бета-каротин является важным, поскольку оно преобразует витамин А, когда тело требует это, который помогает поддерживать нормальный рост и развитие костей, защитная оболочка вокруг нервов и способствует развитию здоровья кожи, волос и ногтей. Вы можете найти бета-каротин в желтых и зеленых овощей и фруктов.
Если ваша диета слишком низким содержанием белка ваши волосы могут быть затронуты отрицательно. Таким образом, держать свой рацион богатые белком. Пища, богатая белка яйца, рыба, фасоль и йогурт. Одно исследование показало, соя может играть роль в укреплении волос. Отличный источник сои йогурта. Нек