, эмоциональные расстройства, проблемы с менструальным циклом, болезни или отсутствия необходимых витаминов и других питательных веществ в организме и т.д.
<р> потеря волос обычно указывает на недостаток витамина В1, витамин С, лизин и железа. Антиоксидантные свойства витамина С помогают сделать кожу здоровой и волосы, помогая обмен веществ и преобразования жиров и углеводов в энергию. Это помогает в развитии здорового коллагена, который связывает ткани вместе. Отсюда является эффективным в предотвращении лома и секущиеся концы.
Витамин С присутствует в хороших количествах в цитрусовых, клубники, ананаса, помидоры, зеленый перец, картофель и большинство темно-зеленые овощи. Суточная доза 60 мг рекомендуется для хорошего здоровья. Витамин В1 или Тиамин помогает в здании белка и тем самым делает волосы здоровыми, давая ему объем, блеск и хорошую текстуру. Это обеспечивается путем предоставления питания для кожи головы. Другие витамины, которые помогают предотвратить потерю волос у женщин являются: Другие Витамин B комплекс витаминов, как биотин, инозит, ниацин и витамин Е.
Минералы, таких как железо, цинк, магний, также эффективны в предотвращении потери волос. Наиболее распространенные пищевые основе источников этих витаминов являются: цитрусовые, зеленые овощи, фрукты, такие как ананас, клубника, киви, картофель, зеленый перец, растительные масла, соя, сырые семена, сушеные бобы, масло зародышей пшеницы, пивные дрожжи, цельные зерна, яйца, печень, рис, молоко, рыба, индейка, курица и красное мясо.
Другие продукты найдено, чтобы быть эффективным в борьбе с потерей волос являются Saw Palmetto, корень крапивы, тыквы, готу кола, Eleuthero, Ува-URSI, Muria Puama и другие.
<р> Есть сотни продуктов на рынке сегодня, которые обещают предотвратить потерю волос. Эти продукты, как правило, назначают экспертов, хотя некоторые по борьбе с наркотиками, также доступны. Есть компании, которые специализируются исключительно на производстве лекарственных средств от выпадения воло