Примечание: Ваши два фута обыкновение обязательно удлинить с той же скоростью. Вы также можете заметить, что кожа на ногах тоньше, чем раньше, и что естественный жирных амортизации, которая существует на шаре ваших ног и подушечки пальцев ног уменьшилась. Это тоньше кожа означает, что вы более восприимчивы к травмам на ногах. Будьте на взгляде для ударов, царапин пузырей, и синяки, которые могут привести к ноге язвы или инфекций в ногах. Это особенно важно с пожилых граждан, которые страдают диабетом, или которые сократили распространение в их нижних конечностей.
Плохое кровообращение и невропатии (повреждение в вашей нервной системы) может сделать его трудным для вашего тела для выявления и лечения инфекции. Проверьте свои ноги для незначительных травм каждый день, или кто-то сделает это за вас. Этот вид активного помощи будет пройти долгий путь, когда речь идет о предотвращении ноги язвы, инфекции и amputation.Gout другая проблема, которая может повлиять на ноги в старости. Это, главным образом, забота о мужчин в возрасте старше 50. Подагра возникает, когда мочевой кислоты наросты в суставах.
Это может привести к суставы стопы (и особенно большого пальца), чтобы стать красным, боль и опухшие. Для ног, которые страдают от подагры или артрит, отдыха и поднимают ноги, когда это возможно. Противовоспалительные препараты могут также помочь уменьшить боль и отеки. Другие проблемы с ногами, которые влияют на пожилых граждан относятся вросшие ногти (ногти, как правило, становятся особенно ломкими толстыми и когда мы стареем), косточки (как правило, усугубляется длинных историй носить неподходящие туфли), мозоли и мозоли.
Инвестируйте в спортивных или ортопедической обуви, которые защищают ногу с царапин и синяков. Посмотрите на шнуровке ботинок, которые позволят вам настроить размер вашей обуви для размещения отек стопы. Убедитесь, что ваши ботинки Dont ущипнуть или судорога пальцев. Там нет такого понятия, как период обкатки, когда вы покупаете спо