Вот как уменьшить эту вредную процесс, и простой тест вы можете оплатить в течение от вашего здоровья сберегательный счет, чтобы увидеть, как вы делаете. Что такое "Гликация" и каковы века?
Когда мы берем кусок хлеба и положил его в тостере, он медленно буреет. Это результат естественного процесса называется "Майяра реакцию", в котором сахара реагировать с белками. Именно этот процесс, который имеет вкус пива, пиццы и жареного coffee.The же процесса, естественно происходит в организме человека. (Таким образом, в некотором смысле, мы все медленно "коричневый", как мы стареем).
Когда белок в вашем организме "гликозилированного", то есть молекула сахара, прикрепленный к ней, а может то связь с другим белком в организме в процессе, называемом "сшивание". Эти поврежденные белки приводят к образованию Расширенный Glycation Endproducts.Exposure АПЭ в организме способствует воспаления и большое разнообразие возрастных заболеваний, в том числе катаракты, тугоподвижность суставов, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых заболеваний и. Некоторые АПЭ увеличить риск аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, и другие увеличивают риск развития рака.
Уменьшить возрастов в пищевой
Когда подопытных мышей питаются низким возраста диету, они имеют более сердечно-сосудистых заболеваний , улучшение здоровья почек, улучшение управления сахара в крови, и они живут дольше. Образование возраст увеличивается, когда продукты, приготовленные при высоких температурах, и в течение более длительных периодов времени. Вы можете существенно снизить возрастов, созданные в приготовлении пищи с помощью кипения, браконьерство, или тушение, а не жарки на гриле или. Таким образом, одна стратегия, это просто снизить потребление "подрумянится" продуктов.
Так, например, жареные креветки будут иметь намного больше вредных соединений, чем AGE вареные креветки. Как уменьшить AGE Формирование в вашем теле
формирование ВОЗРАСТ особенно высок у больных сахарным диабетом, из-за неконтролируемого уровня саха