<р> Ки является внутренним присутствует энергия в каждом из нас. Это позволяет человеку делать то, как правило, не использующие возможные мышечной силы и делает Айкидо это возможно. . Есть четыре части к Ки
<р> полностью расслабиться:
<р> Ки в его большой в расслабленном состоянии. При попытке сделать что-то, используя силу мышц, в большинстве случаев вы на самом деле призываю двумя наборами мышц, один набор для расширения и другой набор к сокращению. Вы в буквальном смысле работает против себя.
Вы не столкнулись с этой проблемой, если вы отдыхаете
<р> Поддержание вашей один момент:.
<Р> Ваш одну точку, или Хара, ваш центр тяжести и многое другое. Поддерживая его, вы должны не только сохранить свой баланс, но не позволяйте ему быть обращено способ по противнику
<р> Держите свой вес тела нижней.:
<Р> Нижняя ты лучше , Понижение одной точке и поддержание ее идут рука об руку. Вы также хотите, чтобы избежать громоздкой, как это делает его легче выбросить, если вы топ тяжелый
<р> Расширить вам Ki:.
<Р> Ги не имеет никакого эффекта, если он не будет продлен.
Это и физическое и умственное действие. Физически это акт, следующих через. Как кувшин бросали в бейсбол, если он следует через на поле, он перемещается дальше и быстрее, чем если бы он этого не сделал. Мысленно, это точка фокуса. Не бросайте своего противника на землю, думаю о бросать их через землю и мили в землю.
<Р> Ки не течет легко через неправильной техники, а правильная техника может быть изучено только через практику с кооператива партнером. Когда вы работаете с партнером по методике, начать с не сопротивляются технику. Разрешить, чтобы это произошло.
Это даст вашему партнеру чувство для техники и позволяют им развивать правильную технику. Кроме того, сопротивление может привести к травме. Многие методики будет легко работать против сопротивляющейся противника, но напряжение присутствует в сопротивляющейся противника ограничивает их способность двигаться с техникой, увеличивая риск получения травмы. Лучше не применять никакого сопротивления, если вы и ваш партнер не полностью знакомы с техникой и методами перемещения с техникой.
<Р> Это также является обязанностью наге ("Метатель", человек, исполняющих техника) осуществлять контроль.
Айкидо и Ки может быть очень мощным, или очень нежным, в зависимости от того, как вы хотите его использовать. В классе, мы стремимся улучшить себя и расширить наши знания, мы н