<Р> 1-Тай Чи делается с акцентом на каждый движение и мода каждого рисунка должна быть в связаны друг с другом.
Значение каждое движение, сделанное должны всегда начинать с позвоночника, спускаясь до пояса, а затем двигаться ниже к ногам и ногам, то он одновременно собираются до тела потом руки, руки и, наконец, пальцы.
<р> 2-обслуживание плечи упала так, что любое напряжение будет устранена. Плечи, которые всегда подпирали, как говорят, переполняя напряжение. 3-Ваши запястья всегда должны быть прямыми, чтобы сформировать женскую руку, если вы выполняете форму Чэн.
Все точки распространяются на все формы тайцзи, но дамы рука является основным и очень важная черта виде Cheng для того, чтобы культивировать энергию, текущую в организме. 4-Медленно всегда должно быть сделано каждый шаг на этом пути. Оно никогда не может быть переоценена, так как медленно гладкость ваших движений улучшит связь вашего тела и окружающей среды. 5-Никогда не позволяйте ничего отключения вас. Вы должны всегда оставаться на связи с каждой команды.
Если вы были отключены, продолжают выполнять движения и внимательно прислушиваться к инструкциям, так что вы можете преодолеть любую отвлечение.
<Р> 6-Ваши колени должны быть согнуты всегда во всей форме. Ваш рост не должен Боб вверх и вниз. Есть некоторые соображения, но все время, ваш рост должен быть всегда поддерживается на уровне, который является постоянным. 7-Сила Тайцзи путешествует в отличие от движения тайцзи. Мощность тайцзи начнется с ноги, подойдя к ногам, контролируя плечи, и будет выражаться пальцами и руками.
8-Голова должна поддерживаться, как будто это была приостановлена в эфире. 9-Ваша грудь должна быть нажата и ваша спина должна быть поднята, но это должно быть сделано не оказывая силу. 10-Ваше дыхание должно быть сосредоточено на дан-Тянь, но сила не должна быть оказано. Как раз в программе может пройти, там будет достижения, который выполнит вам, как синхронизировать дыхание с движениями, которые вы делаете.