мой друг, попросил меня некоторое время назад, как подготовиться. Я не все, что аналитическая об этом, я сказал ей, "просто попасть в него!" Позже она сказала мне, что это совершенно бесполезно совет ... и я думаю, это так. Это трудно объяснить, что-то кому-то, если они уже не хорошо. Вот почему я вести дневник в течение довольно продолжительного времени.
Я обращая внимания на работу, так что я сделать больше того, что делает мне деньги и меньше того, что стоит время, деньги и энергию!
Я вернулся к моему другу после нескольких недель изучения мой "Готовьтесь" рутины. Это то, что я нашел работает для меня, и он работал на ней и другой дюжины девушек в клубе я делюсь этим с:
1. Расслабьтесь физически.
Первое, что я сделать, это расслабиться, вдыхая медленно и глубоко в течение приблизительно минуты. Если вы занимаетесь йогой или медитацией, что тоже работает. Если мои мышцы болят, я протянуть.
Самое главное, я хочу, чтобы мое тело стало спокойно и до сих пор так любое напряжение я чувствую себя может найти свой путь из меня.
2. Расслабьтесь умственно.
Затем я хочу, чтобы отвлечься от какой стресс или разочарование или паршивых чувства я, имеющих в этот день. Я не пытаюсь психике себя до еще, что приходит позже. Здесь я просто признав, что жизнь может быть грубым, но это все будет в порядке. Я стараюсь помнить, спокойный и расслабляющий отдых (в последнее время это был мой отпуск на Багамах) и приветствуем в своего рода приятным счастья.
3. Фокус физически.
Когда мой ум будет урегулирован, я хочу, чтобы начать двигаться мое тело! На самом деле, я хочу, чтобы "позволить мое тело шаг", и лучший способ я нашел, чтобы сделать это, чтобы играть музыку, которая заставляет вас встать и танцевать! Я поколебать мои бедра и играть с моими волосами и действительно получить мою перекачку крови. Я пытаюсь, чтобы музыку и настроение мыть надо мной, не думая об этом слишком много. Как только я начинаю двигаться, я, как правило, держать на покачиваясь и качалки и измельчения в течение всей ночи.
4. Фокус мысленно.
Чтобы сосредоточиться себя на работе, я напоминаю себе о моих целей и подготовить себя стряхнуть любые неудачи, которые могут возникнуть при работе. В то время как мои психические фокус процедура различается в зависимости от того, как я ч