Наслаждайтесь курица Фрикадельки мексиканские SoupIngredients: 1 пакет полностью приготовленные куриные фрикадельки (от случая морозильной) 1 столовая ложка оливкового масла 2 средних луковицы, нарезанные 4 зубчика чеснока, измельчить 2 (4 унции) может зеленый чили, нарезанный 2 (15 унций ) банки в итальянском стиле тушеные помидоры, нарезанный, оставляя сок 8 чашек куриного бульона 1 столовая ложка порошка чили 2 чайной ложки молотого тмина 1 чайная ложка острого соуса или tastesalt и перец по tasteGarnish: Рубленые cilantrolow углеводов тортилья stripsAvocado cubesSour creamPickled JalapenoMonterey Джек cheesePreheat духовку до 425.
Организовать фрикадельки в один слой на листе приготовления распыляется с антипригарным разбрызгивателем. Выпекать в течение 10 minutes.While фрикадельки испечь тепла оливковое масло в кастрюле 4-6 кварт. Коричневый лук и чеснок. Для лук добавить зеленый чили, помидоры тушеные, куриный бульон, перец чили порошок, тмин, горячие sauce.Simmer суп для 15 до 20 минут. Движение в приготовленных котлет и принести суп обратно в кипятить на медленном огне. Подавать суп с garnishes.WLS пациентов должны съесть 3-5 фрикадельки увенчанный скромной порции liquid.
5 фрикадельки содержат 13 г белка, жира 11g (3 насыщенного), 6 граммов carbs.Chicken фрикадельки и равиоли SoupIngredients: 1 пакет полностью приготовленные куриные фрикадельки (от случая морозильной) 1 столовая ложка оливкового масла 1 большая луковица мелко нарезанный зубчик чеснока 1 фарш 1 (28 унций) может нарезанные помидоры (недренированное) 1/4 стакана томатной пасты 1 (32 унций) контейнер Суонсон куриный бульон 1 стакан воды 1 /2 чайной ложки сахарного песка 1/2 чайной ложки сушеного базилика 1/4 чайной ложки сушеного тимьяна каждый и орегано 8 унций мини-сыр заполнено пельмени 1/4 чашки свежего мелко нарезанной петрушки свеже тертого пармезана cheesePreheat духовку до 425.
Организовать замороженных фрикадельки в один слой на приготовление пищи лист распыляется с антипригарным разбрызгивателем. Выпекать в течение 10 minutes.Wh