После того, как вы разбить его на краткосрочных целей для достижения в ближайшие 6-12 месяцев, вы можете потерять 10 фунтов, сэкономить $ 5000 или план для отдыха пересеченной местности. Возьмите небольшие шаги, и получить успех в делать шаги Smalls. Ничто не удается, как успех. Как вам достичь маленьких успехов, вы получите больше уверенности и больше веры в свою способность достичь целей вашей мечты. Ваша мотивация и вдохновение увеличится многократно, и вы будете на коне ... переходе от пика до пика, чтобы достичь своих dreams.Goal Установка Советы 1. Убедитесь, что ваши цели SMART цели.
Конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и времени связаны. Это дает им силу и ясность. 2. Возьмите 5 год целей, и раскол затем в год на цели год. Тогда сделайте первый год цели и разделить далее в 6 месяцев целей. Тогда работа на месяц с шагом месяц. Работа, как вы начнете обновление резюме, или начать экономить $ 200 долларов каждый месяц, или найти книгу или видео по йоге или аэробных упражнений. Вы даже можете начать бег в течение 15-20 минут в день, а затем постепенно увеличивать его до 30 до 45 минут, и в конечном итоге принять его на час упражнений.
6 месяцев это не очень большой срок. Вы могли бы потерял несколько фунтов, то, стало намного триммер, и будет иметь новый гардероб красиво одежду, которая даст вашей личности дополнительное преимущество. 3. Используйте Daily Контрольный список, чтобы напомнить себе о действиях, которые необходимо предпринять каждый день, чтобы достижения ваших целей. Не пропустите ни одного дня. Даже если вы сможете сэкономить всего 30 минут к вашей цели, делая так последовательно скоро сложить, и вы начнете замечать разницу он делает в вашей жизни! 4.
Выполните периодический обзор ваших долгосрочных и краткосрочных целей. Посмотрите, что работает, и не стесняйтесь загладить, чтобы отразить то, что вы хотите изменить, и то, что вы уже достигл