Вам нужно более сильные пальцы на гитаре играет

обходимые для длительного случае производительности. Тем не менее, есть опасность перетренировки. Тендинит является общей скорби по-тренировки и распространена в профессиональных спортсменов и музыкантов, так. Тендинит вызван повторяющихся действий ограниченного набора мышц, вызывая воспаление и возможного повреждения сухожилий и суставов. Поскольку некоторые спортсмены и музыканты, как правило, используют целевой набор мышц в их деятельности, они имеют определенную склонность к этой травмы. Но это можно легко избежать.

Многие лица, на поезде-когда они решили игнорировать боль во время практики и вместо этого продолжают осуществлять деятельность, которая непосредственно ведет к тендинит. Для гитаристов, когда вы чувствуете боль в запястье или конкурсной части руки, остановиться. Вы должны включить 5-15 минут отдыха между наборами шкал или практики аккордов. Положите гитару и пожать вашу руку в течение нескольких секунд. Если вы не устали, но все еще чувствую боль, изменить способ практики: если вы делаете весы, переключение на медленную бренчал с полными аккордами ..

Изменение набора мышц вы прилагаете может помочь избежать травм и увеличить силу вашего fingers.Finally , как спортсмен, гитарист должен заботиться о своем теле с помощью упражнений. После двух упражнений на растяжку, которые позволят улучшить гибкость и прочность пальцами: 1. Встаньте прямо с руки по бокам и руки вперед. Вытяните пальцы вниз и наружу, как далеко, как вы можете и считать до десяти. Расслабьтесь и отдохните в течение нескольких секунд и делать три repetitions.2.

С той же позе, держите четыре пальца левой руки (кроме большого пальца) с правой и подтолкнуть их к задней части руки. Держите растяжку в течение десяти секунд, а затем расслабиться и продолжать делать три по repetitions.Remember, силу и ловкость достигается практикой, полноценного отдыха, и упражнения на растяжку. Теперь играть на!