Умеренное обед около часа, если играть в три. Не ешьте очень жирную пищу на обед, как это имеет тенденцию замедлять вас на суде. Не рискуете расстройство желудка, которое является злейшим врагом дорогому зрением. Богатый, тяжелой пищи непосредственно перед пенсию плохо, как это склонны делать вам "loggy" на суде на следующий день. Он уверен травмы во время игры, чтобы коснуться алкогольный напиток в любом виде. Алкоголь это яд, который влияет на глаз, ум, и ветер три основы в теннисе. Табак в замедлении вполне безобидна, хотя он тоже попадает глаз и ветер.
Человек, который сталкивается длинный сезон турнира следует воздержаться от любой алкоголь или табак в любом виде. Избытки любого рода плохо для физического состояния, и не должно быть случайно. "Устаревания" является большим врагом игроков, которые играют длинные сезоны. Это тот случай, слишком много тенниса. Устаревания редко физическая усталость. Игрок всегда может восстановить свою силу отдыха. Устаревания является умственной усталости из-за часто беспокоиться или слишком пристальное внимание к теннису, и не достаточно разнообразные мысли.
Его симптомами являются неприязнь к теннисной игры и его окрестностях, а также отсутствие интереса к игре, когда вы находитесь на суде. Я выступаю перерыв в обучении в такое время. Пойду в театр или на концерт, и получить ваш разум полностью от тенниса. Делайте беспокоиться о теннисе, пока вы играете, и забыть неприятности плохой игре, как только вы от суда. Всегда есть за пределами интереса вы можете обратиться за релаксации во время турнира; но никогда не позволит ему вмешиваться в вашу теннис, когда вы должны быть намерения на игре.
Хороший баланс трудно достичь, но, как только достигается это большая помощь в турнирного игрока. Законы обучения должны быть внимательно следил до и после матча. Не поймите охлажденной до матча, как это делает вас жесткими и медленно. Прежде всего, не сто