Обучение в этих отдельных событий включает в себя методы обучения, которые помогают сохранить энергию и выносливость спортсмена. Есть различные стратегии и обучение подходы, что и любительские и профессиональные спортсмены триатлон придерживаться. Не все триатлону такие же расстояния или деталей. Например, Ультрачеловек Триатлон, проводится каждый год на Гавайях, занимает три дня, чтобы закончить, в том числе 320 миль общего расстояния. Триатлон SwimmingThe начало триатлона начинается с плавательным части конкурса. Спортсмены готовятся к плавать, изменив в соответствующий плавать передач.
Различные начинается используются для различных рас. Это будет зависеть от количества людей в гонке или какое расстояние будет покрыта. Традиционные гонки Утюг расстояния использовать масс-старт, где все спортсмены в воду, в то же время. Другой подход является началом волны, что позволяет спортсменам начать гонку в интервалах. Это обычная практика используется в любительских соревнованиях. Спортсмены плавают вокруг многочисленных отмеченных буйками, завершив гонку на том же месте, где они начали.
После того, как спортсмены из воды, следующий этап триатлона начинается, что требует изменения одежды в велосипедной передаче. Триатлон StrategiesWhen подготовке вашего плана игры для конкуренции, вы должны стремиться к собирается долго, легко и быстро. Это занимает много практики, чтобы мастер. Большинство велосипедистов и бегунов считают, что они уже на выносливость обладают сделает их более пловца, но это не всегда верно. Велосипедисты и бегуны должны укреплять различные мышцы для купания. Триатлон обучение Tips1) Начните подготовку рано для лучших результатов.
2) Всегда принять во внимание важность правильного дыхания, есть расслабленное состояние ума и тела, поддерживая хорошую позицию тела и оказывает положительное attitude.3) во время тренировки, во избежание движения по любой части вашего тела