тимальной длины. Растяжка важна, поскольку она расслабляет мышцы и заставляет их сокращения. Когда мышцы находятся в постоянном состоянии сокращения, необходимо больше энергии для выполнения задач. Растяжка является особенно важным для вашего back.Since гольф ставит много нагрузку на спину, в том числе упражнения на растяжку в фитнес-рутину является обязательным. Это очень важно, чтобы делать равное количество растяжения После того как вы упражнений.
Это позволяет повысить гибкость, как ваши мышцы будут растягиваться более легко, как только они "разогревается", и это также поможет вам предотвратить болезненность, особенно когда начинаете.
