Это важно, чтобы держать ракетку назад, а также позиционирование себя для того, чтобы чистый shot.But, прежде чем отправиться к налетающего шара забудьте ... 1. Признать, что мяч будет вашей удар справа side.2. Создание сбалансированной боком позицию, как вы начнете, чтобы позиционировать себя для инсульта, позволяя идти с вашим не доминантной рукой. В этот момент ваш ракетка должен быть направлен от вашего намеченной цели и позиционируется о талии high.3. Перемещение в конечное положение для выстрела, сохраняя достаточно места между вашим телом и мяч. Это позволит более свободно инсульта.
Расположите тело, чтобы вы могли ударить мяч, когда он по пояс. Если мяч, случается, ниже талии, согните ноги в коленях, чтобы снизить талии height.4. Затем переместите ракетку к мячу, и не забудьте держать "голову" ракетки на той же высоте, как руки, как вы инициировать свой ход. Не сгибайте и не выпрямлять руку или переместить запястья. Начните вращать плечами, сохраняя глаза на ball.5. Это время, чтобы сделать контакт с мячом. Точка контакта должны быть где-то вокруг передней ноги. Будьте уверены, что "лицо" вашего ракетки квадратной до мяча в контакте.
Помните, чтобы повернуть ваши плечи через контакт. Это позволит вам сохранить ваши ракетки лицо собирается в правильном направлении в течение всего swing.Step # 2: Следуйте Через Правильное выполнить гарантирует, что перед этап вашей качели был казнен в гладким образом. Подобно наотмашь, правильно последующей через движение создает искрения, который поднимается от точки контакта с мячом в область чуть выше вашего противоположному плечу. Гладкая выполнить это прямой ответ на гладкого контакта. Одна Грубая сила не может создать мощный свинг.
Ключевым моментом здесь является гладкой исполнение как инсульт и его последующей через phase.A сильной выполнить состоит из следующих шагов: 1. Подъем мяч через сетку, сохраняя руки и запястья fixed.2. Отделочные вращение плеча. Если ваша грудь сталкивается намеченной цели вы