многих из нас, однако, это Период беспокойства в конечном итоге прийти к концу. К сожалению, это не означает, что каждый человек имеет не беспокоиться жизнь. Есть более великие тревоги самостоятельно методы позволяют доступны, хотя только Ive упомянул несколько здесь, и вы можете попробовать один или все из них, чтобы выяснить, тот, который подходит вам, и что вы можете использовать, когда вы чувствуете панических атак или тревоги атаки на , Помните, что эти методы тревога самопомощи, возможно, не сможет вылечить тревожных расстройств и предназначены только, чтобы помочь вам справиться с атаками тревожности.
Для лечения, надлежащее медицинское внимание следует искать как можно скорее.
