According к статье, опубликованном в прошлом году ABC News, исследование: Питьевая кофе Польза для здоровья, кофе Америки номер один источник антиоксидантов, агентов, которые помогают защитить вас от токсины, голодать от рака и болезней сердца. Но что о шквал информации о негативных эффектов кофеина, что поверхность вдоль боковых подобных статей от ABC News? Даже эта статья от ABC отмечает, что кофеин, на деле повысить кровяное давление.
Так чай лучше источник антиоксидантов, так как она содержит меньше кофеина? Чай имеет менее чем в три раза количество кофеина, чем кофе, который может быть удобно для людей, которые страдают от расстройства желудка или головной боли после употребления кофе (Grieger). Grieger далее отметить некоторые дополнительные преимущества пить чай, такие как повышенный метаболизм и болезни боевые качества. По ABC News, кофе помогает предотвратить заболевание, так чай и кофе, кажется, на одном уровне есть равной.
И по отношению к увеличению обмена веществ, Grieger упоминает, что пить зеленый чай может помочь вам сжигать до 80 калорий в день. 80 калорий? ? Кажется, как будто вы бы сжечь столько же калорий, поднимая кофе cup.So какая именно кофе или чай Большая часть другой информации там о преимуществах кофе и /или чая, кажется, говорят те же самые вещи: кофе является антиоксидантные, но высокие дозы кофеина могут быть плохо; чай также обладает целебными качествами, но не диета чудо заголовки хотел бы предложить это.
Многие исследования отметили, что кофе без кофеина предлагает столько же антиоксидантов, как обычный кофе, который удаляет любые негативные последствия вызванных caffeine.When это сводится к нему, пить кофе или чай может быть взаимно выгодно в умеренных количествах. Если вы предпочитаете пить кофе за чаем, считают пить меньше, чтобы ограничить потребление кофеина, или переключиться на кофе без кофеина. Если вы предпочитаете чай, здорово, но не думайте, что пить в больших объемах это будет волшебно сжечь пончик вы имели для завтрака.