Усиление Вес: Как добавить калорий и белка

ния больше калорий каждый день вы должны в ближайшее время начать видеть увеличение веса тела. Будьте уверены, чтобы объединить физические упражнения и силовые тренировки с новым планом питания, так что вы набираете вес мышц и жира не вес.