сболе - И, наконец, вы должны знать, что наиболее важным аспектом в программе обучения веса в бейсболе это сила, создаваемая. Помимо прочности мышц ног и рук и ног координации, программа также разрабатывает чрезмерной силы, особенно когда один качели бейсбольной битой. Представьте себе, что огромная сила вам нужно для того, чтобы качать битой на 90 миль в час. Очень причина, почему большинство тренеров включить силовые тренировки в бейсбол, потому что сила требует, умноженной на ускорение массы.
Ускорение определяется как скорость, с которой стержень перемещается в то время как масса вес на панели. Это объясняет, как именно бейсбол обучение веса программа поможет вам достичь -. Большую силу
