Есть ли у вас проблемы с поддержанием Shut Your Mouth когда Youre Злой?

не то, что крупные сделки." "У меня есть непоколебимая спокойствие." "Ничто не мешает мне." Ваши мысли будут направлять свои эмоции. Выберите положительные мысли, которые помогут вам сохранить вашу peace.9) Если кто-то использует абсолютные термины, как "всегда", "никогда", "каждый", и "никто"; не принимать их буквально. Эти эмоциональные условия. Если ваша жена говорит: "Вы никогда не взять меня в любом месте." и вы знаете, что это не так; не принимайте это как личный выпад.

Попробуйте и услышать ее основной запрос, который она должна знать, что она является особенным, и она хочет, чтобы провести некоторое время с you.10) Не слишком остро реагировать и не давать советы слишком быстро. Это только обучает людей, чтобы не быть открытым с you.11) Не пытайтесь попасть в последнем слове. Это не стоит ущерб вы могли бы сделать, пытаясь победить или быть heard.12) Если вы сердитесь повторите этот стих на основе стих в вашей голове, "Во всем быть саморегулирующейся." Скажи это снова и снова, так что вы не получите рельсов в argument.

13) Существует жизнь и смерть в сказанное слово. Убедитесь, что ваши слова построить людей до их против разрыва down.14) Не забудьте дышать. Палка с основ. Когда вы расстроены, сделайте несколько глубоких breaths.15) Стремитесь использовать подход, который способствует почет и уважение. Это может сделать разницу между двадцать минут аргумента и 3 дня war.16) Поймите, что ваш гнев, скорее всего, не поможет решить проблему и может на самом деле сделать независимо от того, worse.17) Спокойствие поможет вам добраться до сердца этим вопросом. Это приводит к разрешению конфликта.

Стараясь быть прямо или показать свое могущество приведет к conflict.18) Оставаться на связи является более важным, чем сделать свой point.The единственный, кто несет ответственность за то, как ваша жизнь работает, это вы. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете взять на себя ответственность за ваше будущее. Все это занимает решение. Решите жить дисциплины, а не один из сожаления. Помните, что дисциплина весит унции и сожаление весит тонн. Разработка мощь приручил языка.