Разрешение конфликтов в бумеры и СМИ Culture

ков. Она становится трудно слушать, думать ясно или для разрешения разногласий. Развитие навыков, чтобы успокоить себя и успокоить ваш партнер может помочь свести к минимуму накопление негативных чувств и обид. 3. В разгар жарких споров, любая из этих фраз будет приветствоваться партнера, который чувствует себя непонятым: Я могу ошибаться; остаться со мной и не снимать; Я вижу свою роль во всем этом; давайте найдем наш общий язык; Я люблю тебя, и мы будем работать на этот out.4.

Большинство аргументов, как правило, менее эмоционально болезненным и разрушительным, если пара имеет запас общих положительных чувств и взаимодействий. Если характерно поворачиваться к чем дальше друг от друга, накопленный гудвилл обеспечивает амортизирующее действие. Вы можете сделать из этого аварийного питания привязанности в период стресса или конфликта. 5. Чтобы построить эмоциональные дивиденды, попробовать что-то же просто, как подключения ежедневно. Вы можете оставить ваш партнер нежно текстовое сообщение или выразить подлинную признательность за добрый жест. 6.

Составьте список того, что вы наибольшую ценность друг о друге и убедитесь, что он отражает положительные характеристики вы восхищаетесь. Разве ваш партнер умный, щедрый, энергичный, поддержку, приключений, спокойный, надежный и любящий? По крайней мере, один раз в неделю, доля один пункт из списка и дать пример, иллюстрирующий, как вы feel.So не сделать это вопрос о том, кто может назвать, кто, что, где, чтобы нарисовать линию или кто может пересечь ее. Получить больше практики говорить вежливо с вашим партнером о различиях.

Будьте отзывчивы и создать комфортную и безопасную место так, чтобы ваши дискуссии - и даже ваши конфликты - будет открытым и честным. Как вы слушаете с намерением и отвечать с уважением, вы отправляете самый мощный заявление о том, сколько вы действительно заботитесь. (С) Ее наставник центр, 2007