Есть ли вредные и кусаться гнев присутствует? Помните, наши ранние опыты общения, решения проблем и отношения к другим происходит в нашей ядерной семьи. К сожалению, модели гнева в этих отношениях затем воссоздан в более поздних отношений и последующих семейных систем. К счастью, консультирование и эксперт план лечения может устранить повреждение, прожив в гнев или оскорбительного семейной единицы. Как Дисфункциональные Гнев разрушает RelationshipsAnger является очень распространенным разрушитель отношений.
Пары, однако, часто недооценивают или свести к минимуму их воздействие иногда сообщают, что именно это гнев, который делает отношения чувствовать себя живым. Очень опасная notion.How же начать иррационально гнев? Он растет в отношениях, которые неуверенно и где открытая коммуникация отсутствует. Эмоция любви, то становится похоронен под многолетней вражды и обиды. В этих отношениях, беспомощность зачастую существует в настоящее время и тревога и страх подавить мысли о будущем. Новости не все так плохо, однако.
Хорошей новостью является то, что, если вы мотивированы, чтобы принять участие в семейном или семейной терапии вы можете быть вознаграждены с новым оптимизмом и hope.The следующие советы о том, как ограничить разрушительное гнев в ваших отношениях: 1. Когда вы чувствуете гнев, мысленно оценить свои чувства. Спросите себя, если вы чрезмерной реакции или поспешных выводов. 2. В частности, если у вас нет ничего, чтобы проиграть, начать давая другим презумпцию невиновности. Спросите себя, если вы взяли что-то слишком лично или чрезмерно reacted.3.
Перемещение в более высокие места; получить более широкую перспективу. Когда вы чувствуете, обиды здание, говорить свои чувства более с любимым человеком и получить дополнительную feedback.4. Если некоторые отношения неоднократно чревато гнев, оценить, является ли или не вы должны остаться в them.5. Если ваш гнев чувствует себя из-под контроля и /или таинственного и в частности, если отношения важны, рассмотрим сем