Построить лучшие отношения: Используйте свои эмоции, чтобы углубить Интим

Будь или не вы считаете себя "эмоциональным" человеком, нет никаких сомнений: эмоции играют центральную роль в ваших отношениях и в строительстве более глубокий уровень интимности. Когда вы поделиться своими чувствами, вы общаетесь непосредственно о ваших потребностей и самых глубоких частей себя. Чувства не являются случайными - ваши чувства в ответ на что-то. Подумайте о ваших эмоций, как посланников, позволяя ваш партнер знаете, что для вас важно, то, что уже работает в отношениях, и что, возможно, нуждаются в улучшении.

Ваши эмоции также зеркало свои страсти и мечты, ваши желания и страхи. Почему эмоции играют такую ​​важную роль в ваших отношениях? Есть многочисленные пути к более глубокому близости. Одним из них является по коммуникации и обмена чувствами. Чувства, которые вы и ваш партнер вместе опыт являются дыхание, что дает жизнь вашего брака или отношений. Эмоции и близость идут рука об руку. При попытке изолировать свои чувства так, чтобы они не являются частью ваших отношений, близость страдает.

Научитесь прислушиваться к своему emotionsThe первый шаг в использовании свои эмоции, чтобы создать более глубокий близость определить, что вы чувствуете. Вторым шагом является общаться свои чувства таким образом, что будет способствовать близость и создать взаимопонимание между вами и вашим партнером. Она всегда будет легче поделиться положительные чувства, чем чувства, которые, возможно, вызывают защитную реакцию в супруга или партнера.

Чтобы уменьшить вероятность того, что ваш партнер станет обороне, задайте себе следующий вопрос, прежде чем обсуждать деликатные вопросы: "Как я могу говорить об этих чувствах и потребностях, так мои, что мой партнер будет открытым и реагировать на то, что я говорю?" Узнайте, чтобы уточнить ваши эмоции Иногда ваши чувства будут легко распознать и дать вам направление в ваших отношениях, в то время как в других случаях они будут туманными и confusing.When ваши чувства неясны к вам, дать им время и пространство, они должны принять формировать.

Как насыпь из глины ждут, чтобы быть в форме в скульптуре, некоторые чувства нужно время и внимание, прежде чем стать четко определены. Один из способов, чтобы получить ясность, чтобы контролировать ваши физические реакции (физические ощущения часто являются важной частью чувства). Спросите себя: «Что эти физические ощущения пытается сказать мне?" "То, что нужно ложь за этого опыта?" Не волнуйтесь, если ответы не появляются сразу - вернуться на эти вопросы по мере необходимости