Например, в некоторых культурах отправить сообщение, что люди не должны испытывать чувства, которые делают их чувствовать себя уязвимым, а женщины получают сообщение, что утверждение их потребности женственности. Преодоление страха интимности на основе гендерных стереотипов:
Опрос предположения, которые лежат за гендерных стереотипов является первым шагом на пути к ослабив ограничения, которые сопровождают эти предположения.
Вот несколько вопросов, чтобы вы начали: чувствую ли вы, что социальные и культурные гендерные стереотипы не будут держит вас (или ваш партнер) обратно в отношениях? Если это так, занять некоторое время, чтобы журнал пути, в котором женщины /мужчины стереотипы, блокирующие ваш брак или отношения от достижения своего полного потенциала. Вы можете обсудить это с вашим партнером и развивать взаимное план по преодолению гендерных ограничений любые, которые могут существовать в вашем браке или отношениях? 3.
Модели семьи роль
Большинство образовательных систем не научит вас, как создать и поддерживать долгосрочные, интимные отношения. Часто обучение происходит методом проб и ошибок - и к лучшему или худшему, большинство из нас учатся, наблюдая отношения, которые окружали нас на протяжении всей нашей годы становления. Вы узнали, наблюдая, как ваши воспитатели связаны друг с другом (и для других), а также как важные взрослые в вашей жизни, связанные с вами.
Длинная рука из ваших моделей детства семейного роль может создавать мощные ожидания и убеждения которые оказывают негативное влияние ваш взгляд отношений и близости. Проблемы возникают, когда потребность вашего партнера для интимной близости отличается от ролевых моделей уже усвоенных вы Преодоление страха интимности, вызванного ролевых моделей отношений:.
Стать памятуя о ваших (и вашего партнера) убеждений, которые препятствуют эмоционального и физическая близость может помочь вам прояснить любые противоречивые отношения, что двое из вас, воз