я приглашаю вас, чтобы контролировать ваши мысли в течение одной недели. Просто помнить о мыслях у вас возникли, особенно во время общения с другими людьми.
Чтобы помочь вам оставаться на задачи, вы можете вести журнал всех ваших мыслей. Во время этого упражнения быть в курсе всех сравнений (сравнение иногда тонкая), которые приходят на ум. Я думаю, вы будете удивлены распространенности сравнить и сопоставить мышления в повседневной жизни. Стать по-настоящему в курсе ваших умственных моделей, является первым шагом в изменении вашего мышления.
Когда вы узнаете сравнивать и думать на работе в своем собственном уме, говорить себе из этого разрушительного подхода, напоминая себе, что это не ваша работа, чтобы судить других или оценить себя наряду themyour работа, чтобы обнаружить свой собственный присущей самооценку, которая будет открыть вам до мирных и конструктивных отношений с другими людьми.
Что делать, если вы видите признаки он обнаружил Cheating