One из крупнейших способов превратить людей от через язык тела. Наши невербальные сообщения раскрывать больше информации о себе, своих чувствах и отношениях. Путем повышения осведомленности нашего языка тела, мы можем передать другим наши интересы и симпатии, которые мы, в свою очередь хотят получить. Мы можем сделать это, находя близкое расстояние, в котором мы можем говорить и взаимодействовать с комфортом и поддержания контакта с глазами, который передает искренность, улыбаясь, наклонился вперед, когда мы говорим, uncrossing руки и ноги и что позволяет выражения для show.
Self раскрытие является важной частью коммуникации. Он добавляет волнения и развивает близость в наших отношениях, потому что мы общаемся информации о себе. Риск раскрытия себя будет вести наши отношения до уровня интимности, что мы желаем. Некоторые предложения для этой области: - Практика обмена фактическую информацию о себе. При комфортно с этим, перейти на следующий step.- Поделитесь своими мыслями, чувствами и потребностями, но только о прошлом или будущем, таких, как ваши убеждения, надежды или мысли о будущем.
- Отсюда поделиться своими чувствами и потребностями на "здесь и сейчас" основе. Это будет включать говорят, что привлекает нас к другому лицу, говоря, что мы нравится и не нравится в их поведении. Это наиболее сложный уровень раскрытия, но также наиболее удовлетворяющий. Когда мы рискуем делясь истинные чувства, мы можем стать ближе к другим и создать более сильные bonds.Other вещи, чтобы держать в уме при раскрытии включают: - Подготовка загодя, что мы думаем, чувствуем и хотим в нашей relationship.- Будучи positive.
- Принимая на себя ответственность за нашу позицию с помощью "I" сообщения, такие как "я думаю, что", "я хочу", "я чувствую", а не с помощью "Вы" сообщений, такие как "Вы всегда" или "ты никогда". Это ставит другой человек на defensive.Listening является еще одной важной частью обще