Используйте лекарство именно так, как сразу вашим доктором, и если вы не видите улучшения в течение 8 недель поговорите с вашим dermatologist.Use только noncomedogenic products.When покупке косметики, солнцезащитный крем или другие продукты по уходу за кожей, убедитесь, что на этикетке гласит noncomedogenic. Эти продукты, а также те, помечены nonacnegenic, не будет забивать поры и, следовательно, не будет вызывать или сделать ваши прыщи worse.Here ых rub.Headbands и шляпы могут усугубить акне, как они трутся лбу. Старайтесь избегать этих вещей, когда possible.
Don't прикоснуться удивительно ваш face.It-х, как часто мы касаемся наши лица в течение среднего дня. Наши руки имеют масло на них и, конечно, бактерий тоже, оба из которых могут сделать акне хуже. Так избегать прикосновений к своему лицу или опираясь подбородком на руку. Будьте уверены, что другие предметы, которые вступают в контакт с вашим лицом, как сотовые телефоны, телефонные трубки, очки, и т.д. clean.Wash ваш face.It рекомендуется мыть лицо по крайней мере два раза в день с серой на основе мыла. Однажды, когда вы просыпаетесь и снова, когда вы ложитесь спать.
Не трите; просто дать ему гладкую ощупь. Мытье кожи снова и снова создаст больше проблем, чем помочь you.Cut волосы. Если у вас длинные волосы, то целесообразно, чтобы сократить его коротким. Ваши волосы содержит масло и, когда вы двигаетесь, частицы пыли у смешать с волос и когда ваш волос челка на лице или шее или на лбу или в пострадавшем районе, ситуация может ухудшиться. Также мыть волосы на ежедневной basis.Eat фруктов и vegetables.Eat большим количеством свежих фруктов и овощей daily.Drink много water.Drink по крайней мере, 8 стаканов воды в день.
Вода помогает в очистке и увлажняющий кожу и поддержания общего health.Change свой pillowcase.Wash или изменить наволочку каждый day.Exercise.Exercise умеренно, поскольку это помогает циркуляции крови и помогает устранить