Удалить эти внешние факторы, и вы можете положить конец вашей тренировки прорывов. Вот только несколько вещей, чтобы наблюдать за. Угри и Упражнение: Макияж. При осуществлении, носят, как мало макияж как можно скорее. Даже не комедонов (не поры засорения) косметика без масла и может забивать поры, если носить во время тяжелых упражнений. Когда вы закончите работать, перемыть, как только возможно. Угри и упражнения - Солнцезащитный крем: Если режим принимает вас на улице, всегда носить солнцезащитные кремы.
В то время как акне может улучшить немного после кратких периодов на солнце, исследования показывают, что длительное воздействие на самом деле способствует комедоны (забитые поры) и, конечно же, солнце ущерб. Некоторые виды акне лекарства делают кожу более чувствительной к солнцу, поэтому солнцезащитный крем является еще более важным. При выборе солнцезащитного крема, посмотрите на продукты, которые без масла и имеют фактор защиты, по крайней мере SPF 15 UVA и для UVB лучей и.
Как макияж, солнцезащитный крем может путешествовать по поверхности кожи и ложи в порах - так немедленно промыть после работы. Угри и Упражнение - Одежда: Если вы склонны к акне тела, избегать одежды, изготовленные исключительно с лайкрой или нейлона. Зачем? Некоторые синтетические ткани могут подстерегать тепло и влагу от вашей кожи, создавая благодатную почву для бактерий, которые способствуют акне. Для умеренных физических упражнений, лучше легкий, свободно облегающие хлопок, или эластан хлопок смесь.
Натуральные ткани позволяют коже дышать, и свободные одежды, менее вероятно, чтобы вызвать трение. Если вы тренируетесь интенсивно и работает хорошую пот, однако, вы можете попробовать некоторые из новых тканей, предназначенных для фитиль влагу от вашей кожи. Угри и Упражнение - Оборудование: Некоторые люди более склонны к акне или получить у их поражения усугубляется в районах, пострадавших от спортивного оборудования. Лучшая защита от прорывов трения, связанн