Это делает их тело и кожу обезвоженной. Они не понимают этого. Важно выпить по крайней мере восемь стаканов воды ежедневно. Это самый лучший и простой способ держать вашу кожу здоровой. Еще одна важная вещь, чтобы иметь низкий жира диеты, которая включает много овощей и фруктов. Попробуйте держаться подальше от нездоровой пищи, шоколада и газированных напитков. Они могут привести к из-брейке акне или даже ухудшить условия акне. Плохое питание качества или любой вид аллергических реакций на некоторые продовольственные товары может привести к акне.
Витаминные добавки могут повысить здорового образа питания. Вы можете включать витамины А, С, В6, Е, и B- комплекс для повышения вашей кожи condition.Here некоторые диеты рекомендация для акне пораженные участки кожи или предотвращения кожу от прыщей: а) Фрукты акне dietThis план диеты состоит из всех фруктов диета в течение недели. Здесь нужно принимать три раза в день, что должен состоять из свежих фруктов, таких как груши, яблоки, виноград, ананасы, персики и виноград фруктов. Насколько жидкость, то, только несладкий лимона или простой воды не допускается.
Ничто иное не должно быть пьян, как fluid.b) воздержание от чая, кофе, безалкогольные напитки, и обработанные пищевые продукты Здесь, один требует, чтобы держаться подальше от мяса, сахара, крепкого чая или кофе, приправ, солений, конфет, безалкогольных напитков, льда -cream, разработаны и обработаны foods.c) пропорционально акне dietHere, пациент требует следовать одну неделю все фруктовую диету. Постепенно, можно начать есть свежие овощи, сырые орехи, проросшие семена, целые зерна злаков, таких как просо и коричневый рис и т.д.
короткий период фруктовой диете означает, что все-фруктовую диету в течение примерно трех дней. Кожа имеет тенденцию к улучшению gradually.Other здоровая диета советы для лечения акне: - не едят продукты с высоким гликемическим индексом. Некоторые люди развивают