Длительное напряжение может нанести вред вашей сердечно-сосудистой системы.
Существует достаточное количество косвенных доказательств, что хронический эмоциональный стресс может быть связан с болезнью сердца и ранней смерти.
эмоциональный стресс вызваны отсутствием чувства контроля над своей жизнью особенно плохо для нас. Но еще более важно, это наш ответ на такой стресс. Люди, которые могут вступать в реакцию относительно спокойно к эмоциональному стрессу, кажется, не страдают каких-либо негативных последствий.
Но люди, которые вступают в реакцию с зубов-сжимая разочарования может быть увеличивает риск ишемической болезни сердца в течение длительного времени. Исследования ведутся для оценки, может ли обучение управлению стрессом снизить повышенный риск, придаваемое эмоционального стресса.
<Р> Повышенный стресс гормонов увеличить шансы развития сердечной disease.Stress вызывает гипоталамус железы, чтобы освободить определенные гормоны, а именно адреналина и кортизола , путем надпочечников.
Эти гормоны вызывают определенные метаболические реакции в организме, что позволяет организму подготовиться к сложной задачей. Такие изменения включают увеличение сердечного ритма, повышенное артериальное давление, и увеличение производства glusoce для повышенной энергоснабжения.
<Р> Тревога, которая имеет более высокую частоту у женщин в целом, является проблематичным, когда накладывается на болезни сердца по ряду причины.
Более высокие уровни тревожности неблагоприятно повлиять физическое функционирование, препятствуют производительности роль и выполнения роли, и увеличить риск заболевания сердца и его прогрессирования. Кроме того, беспокойство является значимым предиктором депрессии у мужчин и женщин с болезнью сердца. Важно разработать методы для борьбы с хроническим стрессом и тревогой. С надлежащими предосторожностями, он может быть снижена, отражая серьезные проблемы со здоровьем, которые могут привести к болезни сердца и /или инсульта.
Попробуйте эти предложения для уменьшен
…