<Р> Куриный суп.
<Р> Куриный суп или действительно любой суп, потому что вы получаете жидкостей, что вы нужно промыть ваше тело, едят его. Еще один плюс куриный суп является то, что пар из супа помогает очистить носовые пазухи душных. Куриный суп также вкусная еда комфорта и это помогает сделать вас чувствовать себя лучше.
<Р> Горячий душ.
<Р> Принимая горячий душ это еще один способ, чтобы помочь очистить свой душный головой. Это поможет расслабиться любые нездоровые мышцы, которые иногда могут идти вместе с холодным, хотя это чаще случается с гриппом.
<Р> Ментол трется.
<Р> Ввод некоторые ментола руб на верхней части груди и верхней части спины и комплектации в несколько слоев может помочь вам потеть простуда, а также помочь с синуса заторов. Будьте осторожны, чтобы носить одежду, что вы не против получать окрашенные.
<Р> Потливость в из.
<Р> Иногда комплектации в слоях одежды и позволяет ваше тело, чтобы потеть холод является хорошим способом получить над вашей холод быстрее.
<р> витамин С.
<р> Принимая витамин С может помочь вам сбросить систему от токсинов и сделать вашу холодной уходить быстрее.
Убедитесь, что пить много воды для того, чтобы сделать работу.
<Р> Жидкости.
<Р> Многие жидкостей, воды, чай, суп, помогут вам очистить вашу систему и горячий или теплый чай и суп поможет облегчить боль в горле
<р> Отдых
<р> Хотя вы можете часто идут на работу или в школу, когда вы боретесь холодно, если вы можете остаться дома. -. это сделать. Если вы игнорируете признаки холода и попробовать работать через него, вы можете быть понижение вашу иммунную систему и фактически открыв дверь поднимая более серьезное недомогание.
Если вы должны работать или ходить в школу, попытаться получить как много отдыхать, как вы можете, как только вы вернетесь домой. Побалуйте себя, получая дополнительный отдых, так что вы получите получить более простуда быстро.
<Р> Иногда изменение сезона от лета к осени делает людей более suspectable для простуды. Если ваша