Так в чем же дело с этим? Я уверен, что есть много причин, но одна из главных вещей, я считаю, что люди не чувствуют, как это поможет, когда дело доходит до дела. По сравнению с интенсивной тревоги это чувствует, как говорят остановить ураган. Тем не менее, позвольте мне предложить другой способ, чтобы подумать о this.Your нервной системы состоит из двух частей, которые важны для нашего обсуждения. Часть нервной системы, которая отвечает подготовить вас к опасности называется симпатической нервной системы. Она мобилизует вас в подготовке к опасности.
Его деятельность иногда называют "борьбы или бегства" response.The часть нервной системы, которая отвечает за успокаивающее тебя называют парасимпатической нервной системы. Его деятельность иногда называют "отдых и переварить" ответ. Эти две системы дополняют друг друга в природе. Вы могли бы думать о симпатической качестве ускорителя и парасимпатической как тормозов (en.wikipedia.org/wiki/Parasympathetic_nervous_system~~HEAD=pobj~~number=plural). В нашей программе лечения тревожности для детей, поворот, мы превратить эти две части в двух персонажей, Krank и Chill.
If ваш ребенок был озабочен она или он "осуществляется" симпатической нервной системы день в день. Вы можете думать о нем, как и в первоклассной форме, как спортсмен. С другой стороны, их парасимпатической нервной системы является домосед (окрашенных футболку, плюхнулась на диван, пиццы между подушками, и т.д.). Относительно того, что они делали с симпатической нервной системы не было, осуществляемой на всех. Это как пойти в спортзал один или два раза, и ожидая, чтобы быть в состоянии конкурировать со спортсменом, кто работал за месяцев.
Если вы не тренировались, и вы решили войти в форму, то вы заметите, большое сопротивление как Вы пытаетесь создать новую привычку. Я думаю, что люди удивляются, когда они начинают "осуществлять" парасимпатической нервной системы с дисциплиной глубокой релаксации и брюшного дыхания, и они чувствуют подобного рода сопротивление. Если не расслабл