The IntrovertIf вы повторно, естественно, застенчивая, вы будете, вероятно, хотите, чтобы ваш план после беременности потеря веса частный , Таким образом, вы можете избежать других смотреть ваш прогресс, и того, чтобы объяснить, почему вы повторно не попав ваших целей. С другой стороны, публичное заявление о своем намерении, чтобы похудеть может сделать вас более привержены к вашему plan.Find партнер, который также хотел бы потерять несколько фунтов и отчитываться друг перед другом. Для замкнутым новых мам, это лучше, чем стратегия обмена с большой группой.
Кроме того, сосредоточить свои цели от действий, которые следует предпринять, а не результатов вы хотите достичь. Например, планируете съесть яблоко каждое утро вместо потерять 3 фунта в week.The ExtrovertIf вы повторно, естественно, общительный, вы будете соблазн поделиться своими сообщению планы роды с каждому встречному. Это, конечно, включать своих друзей и семью. Но это также будет включать в себя ваши коллеги, соседи, стилист, и ваши любимые кассира в банке. Катализатором этого искушения необходимость для поддержки.
Хотя это делает стимулировать высокий уровень подотчетности, она также может стать проблемой, если вы слишком зависят от этого поддержка structure.Join ап в лице группы поддержки, что помогает другим диете похудеть. Таким образом, вы будете получать поддержку вы жаждете, имея возможность предоставить аналогичную поддержку другому лицу. Он с также полезно определить некоторые из ваших мотиваций.
Например, вы пытаетесь потерять беременности фунтов для того, чтобы стать здоровее, получать одобрение сверстников, или оживления ваших отношений с вашим партнером? Чем больше вы понимаете ваши мотивы, тем более успешным вы будете в продвижении yourself.The SpiritualIf вы повторно Духовность, вы могли бы рассмотреть Ваш пост беременности целей потери веса с точки зрения того, как их достижение будет изменить вас как человека. Это может быть полезно в связи с отчетности.
Но это также