<р> г-Ghaz, 4 января 2009 | <р> Как поддержать наши дети
<р> Мы все стремимся быть отличным родители с здоровых детей. Для достижения этой цели вам бюст реагировать на физические и эмоциональные потребности вашего ребенка.
<Р> Родители несут ответственность за "исправление" некоторые из этих сообщений и идей. Даже питание, образование и обязанности, приведенные ребенок должны быть скорректированы и сделаны соответствующие его возрасту
.
<Р> Наши дети должны healtheir питание
Мы узнаем, как выбрать еду, которая была здоровее для нас , а не еда, которая предположительно будет помогать нам в потере веса. Во время вашей деятельности приготовления пищи, отойти от тяжелых.
<Р> Это было доказано, что процент потери веса 80% с помощью эффективной диеты, физические упражнения и только 20% от программы по снижению веса. Для достижения лучшего здоровый технику вместе с планированием программы потери веса, даст вам в хорошие результаты.
Помните, что, это так сожаления потерять все лишний вес у нас в течение очень короткого периода времени только и поставить все обратно его так быстро, как вы избавились от него.
<Р> Ешьте для удовольствия и здоровья , не для похудения. Начните день с овсом, и вы выиграли 'т голодны в течение нескольких часов. Ешьте больше рыбы, курица, овощи и салаты, и меньше красного мяса, макаронные изделия, кондитерские изделия и картофель. Используйте пластмассы выжать бутылку для оливкового масла и соусов, это поможет вам использовать меньше.
<Р> Используйте йогурт вместо сливок.
Закусочная на фрукты и орехи вместо шоколада и чипсов. Паровая вместо гриль, гриль, а мальков, и мелкой молоди вместо глубокого мальков. Ешьте продукты, как макароны и картофель для запуска, а не в вечернее время. Пить лучше, меньше пить, и пить только ужин. Если вы действительно хотите что-то, наслаждаться без вины, а затем осветлить следующий день
<р> Наша любимых блюд -. Дети избыточный вес
<р> Что спас нас было то самое, что сделал нас и наших Дети с избыточным весом в первую очередь; наш любимый из пищи.
Мы просто повернул его так, чтобы мы любили еду, которая была хорошо для нас, не плохо. По информации, полученной от исследований пища "с питанием" с, он также доказал, что далеко не ограничительный характер, наш новый образ жизни заставил нас быть более творческим и природного повар, находя способы сделать пищу без крема, и хрустящие, без глубокого жарить. Как ожирения продолжают ра