Теперь, я не хотел тебя обидеть, и это, возможно, не даже применить, но слишком многие родители в эти дни просто не скажу, когда хватит. И многие дети имели гораздо больше, чем их доля малоподвижного образа жизни. Так установить лимит. Ограничить время не позволило сидя перед телевизором, независимо от того, что деятельность, и дать время пособие на такого рода вещи. Смотря фильмы или играть в игры, не всегда плохо, и есть на самом деле психические выгоды от многих видеоиграх, но это превышение, что делает его нездоровым. 2.
Установить, например, как уже упоминалось в начале этой статьи, тенденция для детей более сидячий образ жизни не ограничивается им, - это население в целом, что стало ленивее и более тучными. Если вы хотите, чтобы ваши дети развивать здоровые привычки, вы должны установить здоровый пример. Ешьте лучше, быть более активными, получать регулярные упражнения ... Вы знаете, дрель - это на самом деле делать это, что многие из нас борьба с. 3. Поощрять активное Хобби Серийное, дисциплинированный упражнение является проблемой для любого из нас, и что особенно относится к детям.
Но люди, естественно, принять к активным хобби они могут вовлекаться в. Помогите своим детям найти хобби, которые обращаются к ним, а затем поощрять их дать эти увлечения больше времени. Это не только дает им больше упражнений (предполагая, что они несколько активных развлечения), но также дает им возможность развивать страсти, которые могут привести к жизни радости. 4. План однодневных поездок Один отличный способ, чтобы оставаться активным, это просто выйти и о, и это обязательно, чтобы регулярные однодневные экскурсии часть рутины вашей семьи.
Это может включать в себя ходить на пляж, проверяя музеи, идя в аквапарк, хлопая на некоторые роликовые коньки, боулинг - список можно продолжать и продолжать. Конечно, не каждый родитель имеет времени или денег, но большинство из этих вещей достаточно дешевы, чтобы сделать каждый раз в то время. 5. Дайте им Хозяйственны