Кислота Диета рефлюкс ваша конечная Review

также повышения вашей голове, когда вы спите, чтобы предотвратить кислоты из восходящей. * Большинство людей считают, что умеренность является ключом к здоровому образу жизни. Вот некоторые типы питания, которые вы можете съесть иногда: овощи, такие как чеснок и зеленый лук, фрукты, такие как персик и клубника, молочные продукты, такие как молоко и плавленый сыр, подготовленного мяса, как ветчину и салат из курицы, напитков, таких как пиво и безалкогольные вина и приправы и десерты, такие как кетчуп и низким содержанием жира печенье.

* С другой стороны, существуют источники питания, которые являются полностью безопасными для включения в кислотный рефлюкс диеты. Ешьте овощи, такие как горох и капуста, фрукты, такие как яблоко и банан, зерновые продукты, такие как рисовый пирог и белый хлеб, природные молочных продуктов, таких как сыр фета или козьим сыром, мясом, таких как без кожи куриные грудки и постного говяжьего фарша, напитков, таких как минеральная и очищенная вода, и приправы и десерты, такие как обезжиренный сметаной и желе beans.

Again, эти руководящие принципы сложно идти вместе, потому что они в значительной степени ограничить выбор, который мы имеем для нашей повседневной еды. Вы просто должны выбрать, какой из них вы собираетесь следовать и посмотреть на себя, если они являются эффективными или not.Follow один из этих диет рефлюкса кислоты или следовать их всех; это до вас, чтобы найти способы, как заботиться о своем теле. Вы просто должны поставить в виду, что мы несем ответственность за наши собственные действия, и мы заслуживаем любой удобной результатов, которые оказываются.