Если эти питательные вещества не будут должным образом получены из повседневной пищи, которую мы едим, скорее всего, организм не сможет функционировать должным образом. Углеводы, поступающие из фруктов, риса, картофеля и зерновых культур обеспечивают организм энергией. Жиры из мяса, молока и растительных масел способствуют здоровой функции клеток, а также поддержания надлежащего температуру тела. Так нездоровая пища не содержат эти питательные вещества, мы лишаем наш организм от этих преимуществ для здоровья.
Белковые продукты, богатые, как сыр, молоко, мясо и рыба помогают организму восстановить свои клетки и производить новые. Кальций необходим костей и зубов, чтобы сделать их сильными и здоровыми, и его популярные источники тофу, креветки, сардины, молочные продукты, брокколи и другие. Неудивительно, что люди, которые делают нездоровую пищу их ежедневно хлеб насущный не стать склонным к расстройства здоровья. Нездоровая пища относится не только к начос и чипсы, богатых искусственного аромата; они также относятся к высоким содержанием сахара продукты, которые могут вызвать гормональный дисбаланс.
Некоторые сахара на основе продукты, как конфеты, торты, пиццы, газированные напитки и печенье нездоровой пищи. Обработанные и масляные продукты, как картофель, хот-доги и гамбургеры больше жира, соли и калорий, чем нам нужно, и меньше необходимые питательные вещества, таким образом, они также считаются нездоровой пищи. Школы препятствовать продаже продуктов с очень маленькими питательной ценности привить здоровое питание в сознании школьной children.
However, если верить нездоровой пищи сторонников, они выпустили несколько публикаций, что их исследования показали, что дети, которые любят едят нездоровую пищу смогли получить более высокие результаты экзаменов, чем те, кто ел меньше такой пищи. Они также утверждают, что эти продукты, поставлять энергию, необходимую людей, занятых в регулярных физических упражнений. Это, без ущерба для производителей чип