How у Полифенолы работать? Эти антиоксиданты устранить свободные радикалы, нестабильные молекулы, которые являются основной причиной старения и болезней и, в оба растения и люди. Свободные радикалы постоянно атакуют тело. Свободные радикалы являются нормальным продуктом метаболизма и результат в процессе, называемом окисления. Полифенолы и другие антиоксиданты, в том числе бета-каротина (витамина А), предшественника витамина С, витамина Е и селен, собирать эти свободные радикалы и помогают предотвратить образование нестабильных молекул кислорода, известный как окисление.
Окисление может повредить здоровые клетки в организме и были связаны с многих заболеваний, включая рак, болезни сердца и инсульта. Полифенолы не только работать, чтобы предотвратить заболевания, но также может помочь снизить аномальных клеток и воспаление; избавиться от рака возбудителей и восстановить клетки обратно в нормальный health.What продукты содержат полифенолы? Есть много, но есть лишь немногие, которые содержат особенно высокие уровни. Они включают в себя красное вино, оливковое масло, черный и зеленый чай. Зеленый чай является # 1 источником полифенолов.
Эти чрезвычайно высокие уровни полифенолов доставить уникальные результаты зеленого чая несколькими способами. Только один пример является подгруппой полифенолов, эксклюзивный зеленый чай, называемых катехинов. EGCG, самый распространенный и мощный из 5 основных катехинов зеленого чая, является окрестили "супер антиоксидант", потому что это в 200 раз более мощным, чем популярный антиоксидант витамин Е.
К сожалению, полифенолы быстрый продолжительность жизни (короткий период жизни) около 3 часа, таким образом, научно Причиной рекомендации исследователей пить зеленый чай как минимум 8 раз в день. Не только может защитить зеленый чай и исцелить тело от болезней, но и клинические испытания, проведенного в Университете Женевы, в Швейцарии, показывают, что зеленый чай повышает уровень метаболизма и ускорить окисление жиров.
В дополнение к кофеину, катехин полифенолы зеленого чая поднимают термогенез (скорость, с к