В недавнем исследовании французских показали, что люди, которые принимают добавки, содержащие антиоксиданты было двадцать три процента меньше морщин, чем в группе, которые не принимают добавки. Антиоксиданты в добавок связать свободные радикалы в крови. Это имеет много преимуществ для кожи и общее состояние здоровья. Свободные радикалы также полагают, играет роль в некоторых заболеваний, таких как рак и болезни сердца. Вы должны включить продукты, богатые антиоксидантами, в дополнение к добавок и анти старения кремы.
Попробуйте включить в себя разнообразные продукты, которые содержат витамины А, С, Е и бета-каротин. Некоторые исследования показали, что комбинация витаминов С и Е помощи в абсорбции питательных веществ и их наиболее эффективны для свободных радикалов. Некоторые продукты, богатые антиоксидантами являются: изюм, черника, клюква, чернослив, сливы, шпинат, брюссельская капуста и брокколи. Экстракт зеленого чая является очень популярным сейчас и является отличным антиоксидантом. В дополнение к выгоду кожу, есть и другие преимущества для здоровья.
Зеленый чай, как полагают, защищает сердце и укрепляют иммунную систему. Существует ряд доказательств, что это может помочь предотвратить рак в некоторых случаях. Вы можете пить зеленый чай или горячий или холодный. Это питательное вещество присутствует во многих добавок, которые сделаны для кожи. Витамин А является важным питательным веществом для здоровья вашей кожи. Этот витамин содержится в многих анти старения крем продуктов и морщин для удаления. Этот витамин очень важен для роста клеток кожи. Дефицит этого витамина может уменьшить влияние ваших продуктов по уходу за кожей.
Вы должны попробовать, чтобы получить около 10000 МЕ этого витамина каждый день. Если ваша диета с дефицитом, дополнение может помочь. Избегайте слишком много этого витамина, так как он имеет тенденцию накапливаться в организме. Витамин Е хорошо известен по борьбе с урон