Хотя вы можете купить множество массажных масел и кремов, создавая простое органическое Теплую смесь из 6 капель органического эфирного масла лаванды, 1/2 унции органическое оливковое масло, и 1/2 унции органических масло жожоба является недорогой, но восхитительный лечения для foot.Massage все ваши ноги вышеуказанной смесью. Запустите масло по всей стопы и голеностопного сустава области, то сосредоточиться на отдельных частей, начиная с пальцев ног. Массаж каждый индивидуально и переехал в шаре Вашей ноги. Эта область должна быть разработана с пальцами и глубоким давлением, равно как арка.
После массажа арку, перейти к пятке. Возьмите немного времени, чтобы работать масла в пятки, особенно если она сухая и /или трещин. От пятки, работать маленькие круги и вокруг лодыжки большими пальцами. Протрите излишки масла, прежде чем выходить в вашей ванной или душем. В ванной /душем, использовать ножной щеткой для очистки, используя хорошее органическое моющее средство и обращая особое внимание на получение между пальцами и удаления омертвевшей кожи на ноге. Увлажнение ноги после купания с хорошей органических ноги moisturizer.
If чрезвычайно сухой, выбрать тяжелый увлажняющий крем на ночь, применять либерально и положить хлопчатобумажные носки на помощь absorption.At мере, один раз в неделю, хорошее лечение органических пилинг (см " Пилинг "рецепты) должны быть использованы, уделяя особое внимание на любые утолщенными районах (это мертвые участки кожи). Они должны быть применены с помощью небольшого круговое движение. Примените увлажняющий крем органических после промывки лечение пилинг прочь. Ноги одежды важно. Ущипнул ноги создать больше усталости, а также утолщение кожи, где обувь трется.
Высокие каблуки не хорошо для ваших ног и, как правило, вызывают утолщенной кожи на внешних краях ваших больших и маленьких пальцев, а на шаре Вашей ноги, так что постарайтесь не носить их больше, чем необходимо. Помните, что вашей энергии обувь лову