8 простых шагов для лечения ваших Acne

You может быть огорчен тем, что у вас есть проблемы акне, но вы должны быть счастливы, что Есть так много способов, в которых он может рассматриваться. Даже если вы едете против прыщей в первый раз, есть много вы можете сделать, чтобы помочь себе. Вот некоторые из факторов, которые нужно consider.1. Угри и упражнения. Это может быть сюрпризом, но вы действительно можете сделать разницу в вашей акне, сохраняя посадку.

Помимо всего прочего, физические упражнения сделают вас чувствовать себя хорошо и поднять настроение, так что вы находитесь в лучшем положении, чтобы справиться с conditionHowever, это также важно помнить, что вы должны быть соответствующим образом одеты для вида упражнений вы имеете в виду , В идеале, ваша одежда должна быть свободной и удобной и, главное, в чистоте. Лучше использовать натуральные ткани, которые позволят коже дышать и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха. Это очень важный способ для лечения акне. 2. Прыщи и косметика.

Если вы любите пользоваться косметикой, убедитесь, что вы используете продукты, которые не имеют масляную основу, так что они не закупоривают поры вашей кожи. Выберите гипоаллергенные парфюмерию и косметику, так что вы не должны иметь дело с аллергическими реакциями от ингредиентов, содержащихся в тяжелых кремах т.п.3. Угри и диета. Хотя диета не связана напрямую с акне, он имеет все, чтобы сделать с общим состоянием здоровья и особенно здоровья вашей кожи. Так что убедитесь, что вы правильно питаться и принимать в достаточном количестве жизненно важных питательных веществ.

Они включают витамин А, хотя высокие дозы этого витамина оказались токсичными; витамины, а также витамины С и Е. Можно также принимать витаминные и минеральные добавки надежного бренда. Тем не менее, помните, что это лучше, чтобы получить питательные вещества, в основном из продуктов питания и пищевых добавок должен быть только реквизит. Ешьте много свежих фруктов и овощей и убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы промыть систему. 4. Прыщи и гормональной активности. Это особенно важно в подростковом возрасте, когда гормональные изменения вызывают акне может вспыхнуть.

Это также актуально для женщин, которые должны справиться с гормональными изменениями и их влиянием на менструальный цикл. Угри, что было вызвано гормональным дисбалансом можно лечить путем применения кремов или устных антибиотиков. Взрослые могут выбрать для заместительной гормональной терапии или ГЗТ, или решили использовать противозачаточные таблетки. Они могут также об