едоточиться и вдохновил, чтобы оставаться здоровым, а затем взять его и бежать с ним. Распространенная ошибка, что удерживает вас от здорового образа жизни # 3 Не наказывайте себя Просто потому, что вы решили жить здоровее не означает, что вы должны быть полной и окончательной святой все время. Жизнь должна была быть жил и наслаждался. Вы не должны смотреть на вашем здорового образа жизни в качестве устройства делает вас несчастным, а как что-то, что позволит вам жить дольше, так что вы можете наслаждаться.
Не бойтесь тратиться и есть кусок пирога сыра или какой-то другой пустыне иногда. На самом деле, нет ничего плохого в себя награждение раз в неделю для наклеивания на ваш рацион. Если что-нибудь, это будет способствовать укреплению новых привычек вы пытаетесь привить в вашей жизни.
