Йога является изменение образа жизни, что включает в себя диету, сейф; упражнения, регулируя положение, дыхание, и многое другое. Большинство практикующих йогу, я знаю, потребляют больше воды, ешьте больше умеренно, и больше заботиться о своих тел, по сравнению с многих, кто не хочет, чтобы оставить couch.Aren't вы должны прыгать вверх и вниз по крайней мере, полчаса в день, чтобы осуществлять достаточно, чтобы потерять вес? Может быть, массы были "мозг промывали", думая, что вы должны чувствовать боль, страдать, голодать и есть почти смертельный опыт, чтобы похудеть.
В зависимости от вашего размера, средний человек, в умеренном Хатха йогой, жжение в районе 200 калорий в час. Есть Виньяса Йога, которые будут сжигать больше калорий, с гораздо более плавной и активного движения. Просто помните, что ваша безопасность является высшим приоритетом, и вы будете fine.There также классы йоги, где вы можете чувствовать боль, тепло, и страдать. Это очень удобно для тех, кто чувствует необходимость "платить за свои грехи." Может быть, это считается "покаяние", за годы потребления чрезмерных пицца, гамбургеры и буфеты.
Если вы чувствуете, что вы должны страдать, вы можете даже найти учителя йоги, которые пропустили его или ее призвание в качестве interrogator.If вы поиск достаточно трудно, вы найдете класс йоги для каждой ниши. Более умеренные занятия йогой выглядеть легким на внешней стороне класса, но я видел много людей найти им быть проблемой, на внутренней части класса. Реальная выгода устойчивого практике йоги является подготовка долголетия. Многолетняя практика даст оптимальные преимущества для здоровья в ум, тело и spirit.
Couldn't вы просто изобрести таблетку йога? Это был предел мечтаний "домоседов", но каждый раз, когда потеря веса таблетки выходит, есть вниз сторона. Просто посмотрите на проблемы со здоровьем, которые привели из низинного Phen и эфедры. Это должно разбудить людей, но кто-то всегда будет поставить свою жизнь под угро
.