Так может из нас мелодию из советов, которые мы слышали миллион раз, легко приписывая наше будущее борьбу с тонких линий наследственности. В конце концов, если мама имеет их, мы too.However, исследования показывают, что не может быть так; в самом деле, эти исследования показывают, что генетика может объяснить только 10-20 процентов от старения кожи, а остальные вполне может быть до вас. Вот некоторые шаги, чтобы сохранить свой skin.When вы блуждать ухода за кожей проходу в местном магазине, вы заметите, что есть десятки продуктов, чтобы выбрать из, и это легко запутаться.
Дерматологи считают, что простой рутинной ухода за кожей является лучшим. Хотя это может быть заманчивым, чтобы купить все красивые пакеты, если ваша подпрограмма становятся слишком сложными и высокого технического обслуживания, вы не будете придерживаться его. Вымойте дважды в день с мягким моющим средством, чтобы сохранить ваши поры ясным и затем использовать против морщин сыворотка. Используйте увлажняющий крем утром с минимальным SPF 15 и перейти на крем с альфа-гидрокси кислот или сетчатки ночью поощрять пилинг и регенерации клеток кожи.
Наконец, использовать для отшелушивания кожи два-три раза в неделю в течение "гладкой, как внизу младенца" skin.Exercise, упражнения, упражнения !! Когда вы двигаетесь, и ваше сердце прокачивает по повышенной ставке, в отправляет кровь, богатую кислородом через ваше тело. Ваши клетки должны кровь, чтобы функционировать должным образом, а также, нет ничего "старый" оглядываясь недавно вспыхнул skin.Eat диета полна белков, жиров, здоровых хороших углеводов и свежие фрукты и овощи.
Белок состоит из аминокислот, которые являются строительными блоками, что ваши клетки используют для восстановления себя. Здоровые жиры, такие как те, которые содержатся в рыбе и авокадо, имеют естественный и мощный противовоспалительный эффект, чтобы помочь сохранить кожу эластичной. Один из самых страшных вещей, вы можете сходить? Сахар. Как это ломает, он связывается с коллагеновых и эластиновых волокон в коже, и о