Как показать вашу дочь, как она красива Действительно Is

она. Если вы религиозны, вы можете научить ей следующую молитву: "Спасибо вам Бога за то, мне только так, как я." Если вы не религиозный, вы можете просто научить ее повторить эту фразу про себя, признавая все большие характеристики она, физически, умственно и эмоционально. 5 - Поощряйте ум-тело центрирования такие мероприятия, как йога и медитация. Многочисленные исследования показывают преимущества для здоровья медитации. Обучение медитировать поможет ваша дочь уменьшить ее стресс и повысить ее способность ориентироваться проблемы подростковой life.

Meditation также помочь ей осознать ее мысли. Негативные мысли и чувства могут иметь негативное влияние на ее благополучии, тогда как положительные мысли и эмоции имеют способность трансформировать к лучшему. Научите ее, что она может сделать выбор, о котором ее мысли, она собирается, чтобы слушать, и которые она собирается ignore.6 - Научите ее, чтобы быть сознательным о своих мыслях: негативные мысли и чувства могут оказать негативное влияние на нее также -Быть, в то время как положительные мысли и эмоции имеют способность трансформировать для better.

7 - Будь там для вашего ребенка! Потратьте время, чтобы узнать о ее дружбу, борьбы и побед,. Это позволит вам предоставить соответствующие руководящие указания, а также поведение меняется, когда улов они occur.8 - поощрять сознательную связь. Такие методы, как ненасильственному взаимодействию Маршалла Розенберга может помочь подростку понять и общайтесь ее потребности, желания, и desires.Ultimately, боди-изображения борьба и неупорядоченных еды являются крик о помощи. Они часто являются способом подростки, чтобы избежать борьбы с сложных эмоций и справляться со стрессовыми жизни.

Обучение вашим детям важные навыки для управления стрессом и эмоциональный интеллект может помочь им развить здоровую самооценку и тела-изображения. Примечание: Хотя эта статья сосредоточена на молодых женщин, мужчины не застрахованы от расстройств пищевого поведения. Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает самец от негативного образа тела, те же принципы применяются.